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그루터기

[닥터 수의 '위클리 스트레칭'] 무릎 강화하기

[닥터 수의 '위클리 스트레칭'] 무릎 강화하기 러너즈 니(Runner’s knee)라는 말이 있다. 말 그대로 달리는 사람들, 즉 마라토너들이 자주 호소하는 무릎 통증을 통틀어 부르는 표현이다. 몇 해 전부터 일반인들 사이에서 마라톤 열풍이 일면서 무리하게 조깅이나 달리기를 하다가 ‘러너즈 니’로 고생하..
♨ 척추관절 2008. 6. 23. 21:33
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